La Splendeur de Navaratri

Navaratri, une célébration hindoue majeure en l’honneur de la Mère Divine.

Lire l’article

Maha Shivaratri, la Grande Nuit de Shiva

Maha Shivaratri : la Célébration de la Conscience cosmique et de la divinité Shiva, une nuit sacrée dédiée chaque année à Shiva.

Lire l’article

Ma lumière intérieure

Une séance de yoga revitalisante de 15 minutes, conçue pour éveiller votre lumière intérieure. Une pratique guidée pour tous et toutes.

Lire l’article

Kitchari : équilibre et vitalité

L’hiver est propice à l’introspection, au calme intérieur et au repos. Je vous partage deux vidéos de techniques de respiration à intégrer à votre sadhana.

Lire l’article

Respirez et détendez-vous

L’hiver est propice à l’introspection, au calme intérieur et au repos. Je vous partage deux vidéos de techniques de respiration à intégrer à votre sadhana.

Lire l’article

La routine yogique matinale

La routine yogique matinale, c’est prendre un temps pour poser, observer et conscientiser le fait qu’une nouvelle journée démarre. Avant de plonger dans cette journée à pieds joints, préparons-nous à celle-ci.

Lire l’article

Pratique hivernale

Trouver le calme et l’harmonie grâce à votre sadhana.
Le terme sadhana vient de la racine sanskrite « sadhu » qui signifie littéralement : aller droit au but. La sadhana est centrale dans la pratique du yoga.
Le Yoga offre une grande variété d’outils et de techniques qui servent la sadhana et le lâcher-prise de l’ego et du mental : les pranavyayamas et pranayamas (techniques de respiration), les asanas (postures), les chants de mantras et la méditation.

Lire l’article

Le Yoga Intégral, comme je le vis et le transmets

Le Yoga Intégral est une philosophie de vie basée sur la compréhension du corps et de l’esprit. Cette philosophie nous permet d’avancer sur le chemin de l’éveil à notre rythme, dans l’acceptation et l’amour de soi.

Lire l’article