Cours

 pour les enfants, c'est par ICI

Cours collectifs

Dates, horaires, lieux et tarifs

Les cours se déroulent les lundis, mercredis et dimanches de 18 heures à 19 heures 30.

Trimestre 1 – Septembre à décembre 2024

Hors congés d'automne
(du lundi 21 octobre 2024 au dimanche 3 novembre 2024 inclus)

  • Lundi soir
    Du 26 août 2024 au 16 décembre inclus (15 séances)
    195 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Mercredi soir
    Du 28 août 2024 au 18 décembre inclus     (15 séances)
    195 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Dimanche soir
    Du 25 août 2024 au 15 décembre inclus     (15 séances)
    195 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance

Trimestre 2 - Janvier à mars 2025

Hors congés de détente
(du lundi 24 février 2024 au dimanche 9 mars 2024 inclus)

  • Lundi soir
    Du 6 janvier 2025 au 31 mars inclus (11 séances)
    143 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Mercredi soir
    Du 8 janvier 2025 au 26 mars inclus     (10 séances)
    130 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Dimanche soir
    Du 5 janvier 2025 au 30 mars inclus     (10 séances)
    Congés les dimanches 23/2, 2/03 et 9/03
    130 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance

Trimestre 3 – Avril à juin 2025

Hors congés de printemps
(du lundi 28 avril 2025 au dimanche 11 mais 2025 inclus)

  • Lundi soir
    Du 7 avril 2025 au 30 juin inclus (11 séances)
    143 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Mercredi soir
    Du 9 avril 2025 au 2 juillet inclus     (11 séances)
    143 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance
  • Dimanche soir
    Du 6 avril 2025 au 29 juin inclus     (11 séances)
    143 € le trimestre (soit 13 € la séance)
    16 € la séance

À savoir

Les cours ont lieu en petit groupe afin d'assurer un bon suivi pour chaque élève. Il est important de réserver votre séance à l'avance.

 Yoga pour les enfants

Accompagnement à la sadhana

L’accompagnement que je vous propose ici est très personnel – il s’agira d’installer une pratique adaptée à votre corps, à votre mental et surtout à votre état du moment précis. Je vous guiderai avec douceur et bienveillance dans une pratique entièrement créée pour la personne que vous êtes aujourd’hui.

Horaires et lieux

L’accompagnement se fait à Ottignies chez moi, ou à Wavre à la Ferme de l’Hosté.

Participation

• 60€ pour une heure d’accompagnement à Ottignies.
• 65€ pour une heure d’accompagnement à Wavre (jusqu’à mi-juillet).
• 80€ pour une heure trente d’accompagnement à Ottignies.
• 85€ pour une heure trente d’accompagnement à Wavre (jusqu’à mi-juillet).
Si le cours est annulé moins de 24 heures avant, la somme totale reste due. 

À savoir

Le cours individuel se fait dans ma salle de pratique, mon Shala à Ottignies ou bien dans notre salle de cours à la Ferme de l’Hosté. Pour tout nouvel élève… 

Bon à savoir

  • Le yoga se pratique à jeûn/l’estomac léger
  • Soyez en tenue souple, confortable
  • Prenez votre tapis de yoga
  • Prenez votre plaid pour la relaxation
  • Munissez-vous d’une bouteille d’eau

Déroulement général d’un cours

  • Centrage et mantras d’ouverture. Les cours commencent par un centrage pour que nous ayons le temps d’arriver dans le cours et de laisser de côté le planning de la journée, le stress du quotidien et tout autre bagage avec lesquels nous arrivons.
  • Prana-vyayamas. Techniques de respiration, activer l’énergie, se connecter à la respiration et l’égaliser.
  • Postures dynamiques
  • Postures statiques
  • Relaxation. Essentielle pour laisser au corps le temps d’intégrer les bienfaits de la séance et apprécier le calme du mental.
  • Mantras. Les vibrations des chants sacrés activent les énergies en nous et nous aident à laisser aller ce dont on n’a plus besoin, à nous reconnecter à l’essentiel.
  • Méditation. En fonction des cours, les techniques de méditation varient et sont plus ou moins longues. L’énergie du groupe définira également celle-ci.
 Inscriptions par email
>
@SatyaYoga