Accompagnement à la sadhana
L’accompagnement que je vous propose ici est très personnel – il s’agira d’installer une pratique adaptée à votre corps, à votre mental et surtout à votre état du moment précis. Je vous guiderai avec douceur et bienveillance dans une pratique entièrement créée pour la personne que vous êtes aujourd’hui.
Horaires et lieux
L’accompagnement se fait à Villers-la-Ville, je vous reçois chez moi.
Participation
• 60€ pour une heure d’accompagnement.
• 80€ pour une heure trente d’accompagnement.
Si le cours est annulé moins de 24 heures avant, la somme totale reste due.
À savoir
Pour les nouvelles personnes, je propose un appel téléphonique d’environ 15 minutes pour faire connaissance, échanger autour de vos besoins et attentes, et vous présenter mon approche. Cela permet de sentir ensemble si l’accompagnement est juste, pour vous comme pour moi.
Pourquoi une pratique individuelle ?
Cette démarche est une invitation à revenir à soi. Reconnecter au corps, à ses messages et à ses sensations ; apaiser le mental souvent trop agité ; digérer ce qui, émotionnellement, cherche un espace pour se poser… Il peut y avoir mille raisons de commencer.
Mais le fil rouge, celui vers lequel je vous guide pas à pas, c’est l’équilibre intérieur. Non pas une promesse de calme constant, mais une capacité à traverser les vagues de la vie sans s’y noyer. Apprendre à observer, à accueillir, à être présent. Ne plus se laisser envahir par la peur ou les projections, mais s’installer en soi comme un témoin serein. La vie ne sera jamais un long fleuve tranquille, mais nous pouvons apprendre à la naviguer avec douceur, clarté et confiance.
Pour approfondir votre réflexion
Pour celles et ceux qui souhaitent aller un peu plus loin dans la compréhension de ce qu’est une pratique de yoga individuelle, j’ai rédigé trois articles que je vous propose de découvrir ci-dessous. Ils permettent d’explorer en douceur les intentions, les bienfaits et le chemin que cette démarche peut ouvrir. Évidemment, je suis disponible pour répondre à vos questions ici.