Le Yoga Intégral tel que je le propose est une pratique douce, profonde et accessible à toutes et tous. Il vise à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit à travers une combinaison de postures, de respirations conscientes, de relaxation et d’éléments de méditation ou de philosophie. L’intention n’est pas la performance, mais la présence : retrouver le lien avec son corps, apaiser le mental, libérer les tensions, et revenir à soi. Pas à pas, ce yoga nous invite à cultiver plus d’équilibre, de clarté et de douceur dans notre quotidien — pour vivre avec plus de justesse, dans le respect de notre rythme et de notre vérité intérieure.
En bas de cette page, je vous propose quelques lectures inspirantes pour découvrir le Yoga Intégral, sa pratique au quotidien et les bienfaits qu’il peut apporter.
Cours de yoga intégral chez Résonances
À venir (oct.-nov.), cours de Yin Yoga à Ottignies
Cours collectifs
Dates, horaires, lieux et tarifs
Chez Résonances
Les cours se déroulent les lundis de 18h à 19h30 et les dimanches de 19h à 20h30.
À savoir
Les cours ont lieu en petit groupe afin d'assurer un bon suivi pour chaque élève. Il est important de réserver votre séance à l'avance.
Bon à savoir