Ma lumière intérieure

Une séance de yoga revitalisante de 15 minutes, conçue pour éveiller votre lumière intérieure. Une pratique guidée pour tous et toutes.

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Libérez votre esprit et votre corps : la détox yogique

Comment pouvez-vous réaliser une détox à la fois physique et mentale ? La détox yogique, ou «détox yoga», est la réponse que vous cherchez…

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Pratique hivernale

Trouver le calme et l’harmonie grâce à votre sadhana.
Le terme sadhana vient de la racine sanskrite « sadhu » qui signifie littéralement : aller droit au but. La sadhana est centrale dans la pratique du yoga.
Le Yoga offre une grande variété d’outils et de techniques qui servent la sadhana et le lâcher-prise de l’ego et du mental : les pranavyayamas et pranayamas (techniques de respiration), les asanas (postures), les chants de mantras et la méditation.

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Le Yoga Intégral, comme je le vis et le transmets

Le Yoga Intégral est une philosophie de vie basée sur la compréhension du corps et de l’esprit. Cette philosophie nous permet d’avancer sur le chemin de l’éveil à notre rythme, dans l’acceptation et l’amour de soi.

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