Cours

Planning des cours

Voici le planning des cours collectifs pour l’année 2025–2026. Il est encore en cours d’affinage et pourrait connaître quelques ajustements d’ici la rentrée, selon les besoins et les disponibilités. 

Vous trouverez ici le détail des cours donnés chez Résonances, ainsi que les formules d’abonnement correspondantes. Les cours prévus à Ottignies à partir d’octobre seront précisés un peu plus tard : les informations seront ajoutées ici dès qu’elles seront disponibles. 

Pour les cours ayant lieu aux Pradelles, à Pazapa (Éghezée) ou à Bons Villers, il s’agit de partenariats: la gestion des inscriptions et des abonnements y est différente. Si vous souhaitez en connaître les modalités spécifiques, n’hésitez pas à en demander le détail par email ici. 

Bon à savoir

  • Le yoga se pratique à jeûn/l’estomac léger
  • Soyez en tenue souple, confortable
  • Prenez votre tapis de yoga
  • Prenez votre plaid pour la relaxation
  • Munissez-vous d’une bouteille d’eau

Déroulement général d’un cours

  • Centrage et mantras d’ouverture. Les cours commencent par un centrage pour que nous ayons le temps d’arriver dans le cours et de laisser de côté le planning de la journée, le stress du quotidien et tout autre bagage avec lesquels nous arrivons.
  • Prana-vyayamas. Techniques de respiration, activer l’énergie, se connecter à la respiration et l’égaliser.
  • Postures dynamiques
  • Postures statiques
  • Relaxation. Essentielle pour laisser au corps le temps d’intégrer les bienfaits de la séance et apprécier le calme du mental.
  • Mantras. Les vibrations des chants sacrés activent les énergies en nous et nous aident à laisser aller ce dont on n’a plus besoin, à nous reconnecter à l’essentiel.
  • Méditation. En fonction des cours, les techniques de méditation varient et sont plus ou moins longues. L’énergie du groupe définira également celle-ci.
 Inscriptions par email
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