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Retraite détox physique

du 28 au 30 avril 2023

La détox du corps physique est un processus lent auquel il est important d’accorder toute son attention. Avant de s’y engager, il est primordial de comprendre comment et pourquoi le faire : c’est ce que nous verrons, en partie, lors de ces deux jours.

J’ai à cœur de vous partager les outils à ma disposition afin que vous puissiez être autonome quant à cette pratique des nettoyages et purifications yogiques.

Si la détox du corps physique est importante, c’est parce qu’elle agit également sur nos émotions et notre mental.

Au programme

  • Profitez de deux séances de Yoga Intégral par jour
  • Faites l’expérience de la méditation profonde
  • Connectez-vous à votre vibration intérieure par les chants de mantras
  • Retrouvez votre énergie par la randonnée et la marche en conscience
  • Prenez soin de vous grâce au massage aux pinceaux
  • Dégustez les jus et les tisanes détox en conscience
  • Découvrez les bienfaits du jeûne et des monodiètes : comprenez leur fonctionnement dans votre corps et sur votre mental
  • Découvrez les différentes techniques yogiques de purification et de nettoyage
  • Si le groupe le souhaite, possibilité de pratiquer Shanka Praksalana (à définir ensemble 3 semaines avant le début de la retraite)

Votre carnet
de bord

Un carnet de bord vous sera remis, qui contient :

  • Le détail des pratiques de Yoga Intégral vues ensemble
  • Les mantras chantés durant nos pratiques
  • Un guide pour la détox, le jeûne et les monodiètes

Le lieu : à venir



Tarif : à venir

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